Ieder lichaam heeft onderhoud nodig. Zo moeten we voldoende bewegen, gezond eten en voldoende ontspannen. Ook mentaal hebben we zo nu en dan "onderhoud" nodig. Ik noem dat: Vitamine Coaching Vaak is het best een beetje eng om naar een coach te gaan; want wat zullen anderen er wel niet van denken en/of wat vindt de coach waarmee ik het gesprek heb er van en/of wat als ik volledig dicht klap en niet meer weet wat ik moet zeggen ...
Om jouw (eventuele) zorgen weg te nemen zal ik je hieronder meenemen in mijn werkwijze en de structuur van het coaching gesprek.
Ik lever maatwerk en jij houdt ten alle tijden de regie. Ik bewaak het proces. Eventueel, naar behoefte, met behulp van verschillende oefeningen. Als Leefstijl coach heb ik een holistische benadering en zal ik je naar behoefte de nodige informatie geven. Tijdens de sessies kun je tot inzichten komen en je wordt je bewust van dingen, wat jouw helpt in het verdere proces. Het uiteindelijke doel is dat ik je handvaten bied, zodat je zelf verder kan. Ik werk naast mijn holistische kijk, onder andere volgens de socratische methode. Ik ben open, vrij van waarde oordeel en heb een onderzoekende houding. Zo nodig maken we de stapjes zo klein als nodig.
GysellaCoaching werkt altijd aan een coachvraag per keer/traject. Hierdoor krijg je focus en kun je ook je doel sneller bereiken. Het gebeurt regelmatig dat de eerste (leefstijl) coach vraag verandert in een andere vraag, of persoonlijke vraag, die nog dichter bij je staat. Ik help je de juiste vraag te formuleren. Het lukt meestal een coachvraag te behandelen in 6 tot 8 coachsessies. Wanneer er andere onderwerpen aan de orde komen, waar aandacht aan gegeven moet worden, kan het ook wel langer duren, maar dat is jouw keus en dat wordt met jou overlegd. Wil je meer weten, neem gerust contact met mij op. Als volgt een toelichting over de structuur van de gesprekken.
Stap 1: Het vrijblijvend oriënterende kennismakingsgesprek. Het belangrijkste voor een coaching gesprek is dat je je op je gemak voelt. De omgeving moet prettig aanvoelen, en je moet een klik hebben met je coach. Ik begrijp dat als geen ander! Ik begin daarom altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin kun jij je vragen stellen, kunnen we samen bespreken waarom je eventueel geïnteresseerd bent in een traject, en wat je er van kan verwachten. Je kunt vervolgens voor jezelf bepalen of dit is wat je wil en nodig hebt. Ook ik zal in dit gesprek kijken of ik denk dat ik je verder kan helpen. Pas als wij er beiden van overtuigd zijn dat er een "klik" is, gaan we kijken hoe we er samen invulling aan kunnen geven. Stap 2: Het vervolg. Een standaard traject bestaat uit ongeveer 6 coaching gesprekken van een uur tot ander half uur. Hierin zal ik je begeleiden bij de antwoorden op je vragen en/of onzekerheden, en je handvatten bieden om verder te komen. Gouden regel is dat alles wat er besproken wordt, binnen de muren van de coaching ruimte blijft, gegarandeerd, en altijd! Als jij dat wilt hoeft niemand te weten dat je een traject volgt bij GysellaCoaching. Dat kan wellicht een zorg minder zijn! Verder kan ik, bij interesse, paarden coaching of coaching aan de hand van een wandeling aan het traject toevoegen. Dit gebeurt dan op een prachtige locatie, ook midden op de Veluwe.
Let wel: Coaching is werken, voor zowel de coach als de persoon die gecoacht wordt. De oplossing komt niet als vanzelf aanwaaien en je zult er zelf actief aan moeten bijdragen. De ervaring leert echter, dat als je er vol voor gaat, jezelf open stelt, en je goed leert om naar jezelf te luisteren, je verder zult komen dan dat je op dit moment zelf durft te dromen! Kortom: Vitamine Coaching werkt!
Aanbevelingen kun je op mijn website (bij de laatste tabbladen) vinden.
Bel nu voor een vrijblijvende afspraak: 06-21220817 of mail naar [email protected] en/of vul het formulier bij Contact in!
